一個(gè)人生活在社會(huì)上，每時(shí)每刻都處于一種暗示的環(huán)境中。例如優(yōu)美的風(fēng)光，暗示著讓人輕松自在；天生麗質(zhì)，給人純潔善良的暗示；當(dāng)我們?nèi)褙炞⒖措娨晻r(shí)，心情隨主人公的悲歡離合而時(shí)喜時(shí)悲，這也是暗示。
受暗示性是人類普遍具有的一種心理屬性，正是由于暗示的普遍性和有效性，催眠術(shù)才有了產(chǎn)生的可能。
催眠心理療法的心理基礎(chǔ)是暗示作用。對(duì)他人施加暗示時(shí)，一定要盡量做到無(wú)意識(shí)，讓對(duì)方按照我的想法去做，但讓對(duì)方認(rèn)為這是他主動(dòng)選擇的，這才是暗示的高明之處。
取得對(duì)方信賴是暗示成功的第一步。人類雖具有本能的可暗示性，但同時(shí)也具有普遍的反暗示性。暗示能否奏效，取決于能否克服暗示的三道防線：即認(rèn)識(shí)防線、情感防線、倫理防線等。
要想影響一個(gè)人，首先要了解這個(gè)人心里是怎樣想的？他有哪些需求？然后讓他感覺(jué)到，按照我的方法去做就能得到他想要得到的，他就會(huì)自覺(jué)自愿地跟著你走，這就是催眠。
暗示成功的必要條件：首先要主動(dòng)爭(zhēng)取被催眠者的信任。我們都做過(guò)學(xué)生，都有同樣的感受：在讀小學(xué)以前，我們都是聽命于父母的指教，父母所說(shuō)的，我們都認(rèn)為是正確的。可到了小學(xué)以后，就很自然地把老師的教導(dǎo)當(dāng)真理了。老師說(shuō)“是”，我們就說(shuō)“是”，這么高的信任度，老師或父母要暗示自己點(diǎn)什么，自然是輕而易舉的事情。
暗示成功的第二個(gè)因素：堅(jiān)定的自信心。對(duì)他人施加暗示，稍有一點(diǎn)“心虛”立刻會(huì)被對(duì)方覺(jué)察到，因而使暗示失敗。
暗示成功的第三個(gè)因素:把對(duì)方的注意力集中到一個(gè)狹窄的范圍內(nèi)，使他“一時(shí)轉(zhuǎn)不過(guò)彎來(lái)”，這樣就容易達(dá)到目的。
每個(gè)人因個(gè)體上的差異，尤其是性格的不同，決定了他對(duì)催眠術(shù)的感受性不同。容易受暗示的人也就容易被催眠，7到30歲之間的人暗示性比較強(qiáng)。從性別來(lái)看，女性容易被催眠一些，這大概是因?yàn)榕院酶星橛檬拢幌衲行阅菢雍脝?wèn)“為什么”。
可暗示性是人的心理特性，是人類在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中形成的一種無(wú)意識(shí)的自我保護(hù)能力。人們?cè)诠ぷ髋c生活中，懂得使用積極的暗示，可以讓事態(tài)變得更美好；而習(xí)慣使用消極的暗示，往往會(huì)把事情弄得很糟。例如，有的人老覺(jué)得自己的工作做不好，能力差，到頭來(lái)，他的能力就真的差了。因?yàn)檫@樣的暗示讓他減少了努力嘗試的機(jī)會(huì)。一個(gè)總暗示自己失敗的人，很容易導(dǎo)致失敗。
人的感受性是固有的，而催眠技巧是可以靈活且無(wú)限提高的。有高超技巧的催眠師，即使面對(duì)一個(gè)被視為很難催眠的人，也能想出各種辦法將他催眠。
施加催眠術(shù)，要注意暗示的合理性，即使是催眠以后，暗示也要合理，不能太出格。
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