對于一個已經進入淺度催眠狀態下的人，如果進一步加以誘導，那么他很快就進入中度催眠狀態。中度催眠狀態的特征是：(1)知覺改變；(2)錯覺和幻覺；(3)個性變化；(4)生理變化。
1.知覺改變
對于一個已進入中度催眠狀態下的人，如果我們不給予他任何暗示，只是在旁邊輕輕地拍一下手，然后問他聽到什么聲音，他會明確地回答“沒有”。如果我們用針在他敏感的手背上扎一下，會發現他沒有任何疼痛反應。由此可見，在中度催眠狀態中，不受暗示下的知覺是遲鈍的。
但是，給予一個暗示后，情況就完全不同了。比如對他暗示：“現在你的聽覺非常敏銳，可以聽到周圍任何細小的聲音。”接著，將手表放到離其耳部20厘米以外，問他是否聽到，他會說聽到。然后把手表逐漸移到越來越遠的地方，暗示他仍然可以聽到，甚至移到距他兩米遠的地方，他仍然能聽到手表聲，并準確地判斷出手表在左邊還是右邊。如果再暗示“你的皮膚觸覺非常敏感，觸到其它東西就會感覺很痛。”這樣一來，我們用手輕輕觸摸他皮膚的任何部位，他也會感到異常疼痛。
在催眠狀態下，痛覺本身就已經很遲鈍了，如果我們再給他麻木的暗示，那么痛覺就更加遲鈍了。這時，不只是針扎的問題，就是用刀在他肚皮上劃條長口子進行外科手術，他也毫無疼痛反應。在手術麻藥還沒有廣泛使用之前，西方學者多次利用催眠術進行手術而代替藥物麻醉。牙醫用催眠來拔牙；婦科醫生用催眠來讓產婦無痛分娩等等，這些都是常見的事情。
我也曾用針灸給客人做過試驗：在足三里和手上的合谷穴，先在清醒時將針扎進去，被試者頓時感到酸脹難忍，稍在針上念轉一下他就大叫受不了。接著將對方導入中度催眠狀態，暗示他：“扎在身上的針，逐漸就沒有感覺了，很快就沒有一點感覺了，對，很好，就這樣，現在一點感覺都沒有了，完全沒有感覺了。”于是，無論我怎樣念轉刺激，他都沒有任何痛苦表現。我再暗示“現在痛覺恢復了，針扎疼痛難忍?！钡⒉蝗俞?，他真的會呻吟起來。
2.錯覺和幻覺
錯覺和幻覺是中度催眠狀態下的重要特征。所謂錯覺，即是“是”的東西在當時的意識上感到“不是”。比如對催眠中的人，給他一杯苦水，暗示他水是甜的，并讓其喝下去，他毫無抵觸地接受了，這就是錯覺。
利用錯覺來改變人的種種惡習，如抽煙、飲酒、好惡、飲食等等不良習慣，效果既快速而又神奇。我經常利用錯覺給人戒煙戒酒。
一個10歲的女學生，經常喜歡吃大魚大肉，長得胖乎乎的。父母十分著急，可又想不出什么辦法，于是求助于催眠。我將女孩導入催眠狀態，夾起一塊肥肉暗示說：“這是肥肉，把它吃下去。”她的確吃得很香甜。我又接著暗示：“肥肉中有一種酸臭味，很惡心！很難受！胃里極不舒服，好想吐！”她立刻很難受，并想吐。最后我再暗示：“以后只要你一吃肥肉，你就會感覺到有一股很惡心的酸臭味，胃很難受，很想吐?！弊隽藥状未呙咭院螅僖矝]有吃過肥肉，她說看到肥肉就惡心，體重于是逐漸下降。
在催眠狀態下，能夠誘發出幻覺，說明對方已經進入中度催眠狀態。但有很大一部分人要到深度催眠狀態下才出現幻覺。我們在催眠狀態下給患者處理一些創傷的陰影就是利用幻覺的原理。
3.個性變化
比如一個人以往很開朗，后因遭遇某種精神打擊而變得郁郁寡歡，幾月、幾年都表現為一種病態的自我封閉狀態。對此，多次施加催眠術可以使其重新開朗樂觀起來。
人的欲望是可以改變的。一些暫時的欲望如饑渴、性欲、想得到某種東西等，都可施加暗示來增強或減弱，并能在覺醒后繼續保持下去，故可用來治療食欲不振、性欲低下等。
有一個女孩過份癡迷于某段感情，深陷其中不能自拔，整天活在幻想之中。當她得知所戀的男子另有新歡后如墜萬丈深淵，心力憔悴，欲罷不能，無法正常工作和生活。讓其盡快從癡迷中解脫出來，成為當務之急。我將其催眠后，反復給她施加憎恨那男子的暗示，強化了那個男子的許多缺點在其潛意識中。多次催眠后，她就真的憎恨起那男子來，并感覺到自己以前的癡迷極其幼稚可笑，很快就可以面對工作和生活了。
4.生理變化
我們都知道，人在憤怒時血壓會升高，心率會加快，全身好象沸騰起來，出汗也增多。同樣，催眠術可以影響人的心理狀態而引起相應生理上的變化。如對一個催眠狀態下的人，暗示其處于危及生命的恐懼情境中，例如暗示有人要傷害他，這時他會出現應激反應，腎上腺皮質激素水平會明顯增高；如暗示他站在天寒地凍的雪地里，他馬上會全身發抖，皮膚起雞皮疙瘩，面色蒼白，體溫也會下降；相反，如暗示他此刻正處于火熱的夏天（雖然這時是寒冷的冬季），那么馬上就會看到他面色發紅、額頭冒汗、體溫升高等。
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