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專家專欄

了解自己才能完善自己

生命有各種各樣的需求,人生成長的條件是這些需求得到適當的滿足,而心理疾病的發生是因為正常的需求受到了過度的壓制或剝奪。人的需求從低級到高級可分為生理需求、心理需求、精神需求。

當基本需要得不到滿足時,人不會考慮更高級的需要。比如我現在肚子很餓,我首先需要填飽肚子,而不會去考慮聽高雅音樂。當我生存的需求還沒有得到滿足的時候,我首先會去找一個人來幫助我滿足生存的需要,而不會首先找一個人談戀愛。當我童年時某些重要心理需求還沒有得到滿足時,我會首先去滿足這些重要的情感空缺,而不是考慮愛情,因為愛情是一種更高級的情感。這是符合馬斯洛的心理需求層次理論的。當然也有的人在肚子都吃不飽的情況下,還“先天下之憂而憂,后天下之樂而樂。”那是圣人的行為,不是我等凡夫俗輩做得到的。

這是一位童年正常需求未得到滿足的女子,她先后與四位年長她10歲以上的男人建立婚內或婚外的親密關系,但所有這些關系都在兩年左右面臨危機或結束。這已經形成了一種巨大的慣性。她自己本人都明顯地感受到了這種慣性,但是,她還是深陷其中不能自拔。她說:“我明知道前面就是火坑,但是,似乎有一股無形的力量吸引我義無反顧地跳進去,像父親般的男人就是對我有吸引力。”

為什么呢?因為她童年的時候嚴重缺少父愛,內心里面有一個很大的情感空缺。童年的時候,父親很少關心愛護她,特別缺少情感上的溝通交流。她不敢靠近父親,父親也從來沒有溫和耐心地聽過她說話。她每天都眼巴巴地盼著父親回來,盼望父親能對她露出慈祥的笑臉,但都不能如愿。擁有這樣的童年經歷,導致她成年之后,下意識地不斷尋找機會來滿足這個未完心愿。反映在現實中,就是不由自主地總想去接近年長的男性,但是,當她真的接近之后,內心深處對于男人的不安全感和不熟悉感就會被激發,這時她就會選擇逃離。這樣一來,她就必須不斷地尋找、逃離,導致混亂痛苦的兩性關系不斷重復,難以自拔。她內心里有兩種矛盾的心理,在還沒有得到類似父愛的感覺時,想得到的驅動力占絕對優勢,促使她去尋找。一旦得到了,不安全感和陌生感占絕對優勢,促使她逃離。她本人也知道這完全是沒有道理的,但是,她卻無法控制這種沖動和由此帶來的行為。

深圳靈通心理咨詢專家:我們現在的性格和反應模式,都是在童年時與我們生命中的重要人物(通常是父母)的關系模式中形成的。我們的心靈世界,由于重要人物的影響,被打上了深深的烙印。童年的一些重要心理需求得不到滿足,會形成創傷的種子,種植在我們心靈最隱秘的地方,生根發芽,以一種近乎魔法的力量影響著我們的喜怒哀樂和行為方式。就好象一道符咒,在潛意識的海洋中潛伏著,影響潮流和季風的走向。過去的傷痛如果沒有得到妥善的處理,它絕對不會無聲無息地消解,它潛伏在我們心靈的最底層,腐蝕著、風化著我們靈魂的基石,日日夜夜睜著一只怪眼,折磨得我們永無安寧。   

但是我們可以循著重要人物這條纜繩,重新梳理我們與重要人物的關系,重新審視我們的規則和模式,取其精華,去其糟粕。這個過程不是一蹴而就輕易就能完成的。有時自己完成力不從心,或是吃力和痛苦,還需要借助專業人士的幫助,比如求助于心理咨詢師或催眠治療師。在催眠狀態下重新回到童年,再次去體會童年的痛楚,和這個傷痛進行直接而坦率的對話,并在想象中完成未完心愿,讓停滯在那個階段的心靈重新成長起來。經過處理的慘痛往事,就喪失了控制我們的魔力,然后一個輕松暢快的我,才能夠從符咒之下解放出來。

很多人的婚姻不是因為愛情而結婚的,除了功利的動機之外,很多是為了滿足某種心理依戀的需要。比如我有一個女來訪者,長得風姿綽約、明眸皓齒,追求她的才子帥哥不計其數,但她都無動于衷,執意嫁給一位比自己大二十多歲的中年男子。因為她童年的時候嚴重缺少父愛。當這個中年男子像父親一樣無微不至地關心照顧呵護她時,她就不由自主地陷進去了,很快結婚生子。四年以后,在一家美發院與一位年輕的美發師碰撞出愛情的火花,從此陷入了情感的矛盾糾葛之中,在現實與理想之間找不到平衡。在遇到這位美發師之后,她才知道什么是愛情。原來自己與丈夫的關系只是像父女、像親人一樣的關系,缺少心靈上的溝通與共鳴。

夫妻之間,如果相互都能滿足對方精神上的需求,這樣的關系就比較穩定和諧。和諧的夫妻關系有兩個最重要的條件:一是共同點;二是互補性。越是心理健康成熟的人,越會把共同點放在第一位,把互補性放在第二位。越是心理不成熟不獨立的人,越會把互補性放在第一位,把共同點放在這二位。因為人首先要滿足心理上的需求,才會考慮精神上的需求,而真正的愛情主要是屬于精神層次的。

把互補性放在第一位的夫妻,需要經歷一個艱難的磨合期。比如過去你欣賞他沉靜、理智,相處久了你會覺得他沉默愚昧、不解風情;過去你愛他自信果斷給你安全感,現在卻發現他處處自我為中心,總想去控制他人;過去你覺得他細膩溫柔,現在卻覺得他缺乏男子漢氣概;過去被她的情感豐盈、活潑伶俐所吸引,現在巴不得她停止“歇斯底里”,停止喋喋不休;戀愛的時候,以為找到了完美的夢中情人,相處久了才發覺自己過去瞎了眼才會愛上這個對象。過去對方最吸引你的特質,現在卻成為最讓你受不了之處。

心理咨詢心理治療或催眠心理治療的最終目的就是讓人身心靈和諧統一。和諧的人際關系、夫妻關系,必須建立在擁有一個和諧的內心世界的基礎之上。當我們對自己有更全面更徹底的認識了解之后,我們就可以自我修復過去的創傷。當創傷修復以后,圓滿快樂就會出現,那時你將發現,你的內心深處是多么的神奇和安全。你會多一些快樂,多一些勇敢,多一些智慧,多一些輕裝前進的勇氣。你既能享受別人的付出,也能享受自己的給予,并且不求回報。你不壓抑自己,也不會強求別人。

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