在深度催眠狀態(tài)下有四大效應(yīng)：（1）記憶變化；（2）年齡退縮；（3）人格變化；（4）催眠后效應(yīng)。催眠治療的效果也就取決于催眠師能否出神入化地利用這四個效應(yīng)。
1.記憶變化
該記憶可以增強(qiáng)，也可以減弱。精神分析的重要手段就是讓來訪者再現(xiàn)童年時的經(jīng)驗，找出目前的心理癥狀與童年經(jīng)驗之間的內(nèi)在聯(lián)系，從而更深刻地認(rèn)識自己、了解自己、疏通情結(jié)，讓堵塞的能量重新流動起來，達(dá)到療愈心靈創(chuàng)傷、實現(xiàn)心靈成長的目的。但是，精神分析的方法常常需要花費很多時間使病人漸漸退到幼童時期。而催眠專家不需要這么費力，他們會巧妙地利用催眠狀態(tài)下記憶變化這一特征，直接讓病人記憶起并再次回到過去創(chuàng)傷時的情境中。重新去體驗和感受過去痛苦的具體過程，釋放壓抑的情緒，用成熟的心態(tài)再次去經(jīng)歷這段歷史，從而獲得成長。故節(jié)約了很多治療時間，這種方法稱為催眠分析。
進(jìn)入深度催眠狀態(tài)后，如果不施加任何暗示，記憶當(dāng)然是遲鈍的。但是，如果暗示他能回憶起10歲、6歲、3歲……時期所發(fā)生的印象較深的事情，多數(shù)人都能回憶起來，并一一道來。高明的催眠專家可以讓人回憶在娘胎里的感受，甚至生前是由什么變來的。當(dāng)然，回憶前世的可信程度的確有限，而且只有很少數(shù)的人能回憶到前世。就算能回憶到前世，他所看到的東西也是當(dāng)時的一種心理投射。人在不同的心理狀態(tài)下所看到的東西是不一樣的。另外文化因素也發(fā)揮著明顯的作用。例如：讓文化程度較高的人說出前世與讓一個文盲說出前世肯定會有很大的不同。更有趣的是，當(dāng)來訪者說自己的前世是由某某變來時，如果我暗示他：不對。這時他又會說是另一物或人；再暗示他：不對。他可能又說是另一個。
記憶增強(qiáng)的另一種情況是：在催眠狀態(tài)下讓其強(qiáng)記某些內(nèi)容，如一首詩、某段話等等，就明顯要比平時記得又快又牢。我有一個朋友的女兒，在讀小學(xué)六年級，很難記住不同形體的面積、體積、周長等數(shù)學(xué)公式。這位朋友聽說催眠術(shù)能增強(qiáng)人的記憶，于是求助于我。我將該女孩導(dǎo)入深度催眠狀態(tài)，讓她記住方形、球形、錐形、梯形、圓柱形面積體積公式，并暗示她醒來后能自動記起來。第二次又讓她記住其它的公式，并回憶以前記過的內(nèi)容。經(jīng)過幾次催眠后，她就牢牢地記住了學(xué)過的所有數(shù)學(xué)公式，數(shù)學(xué)成績明顯提高。
催眠狀態(tài)下記憶增強(qiáng)的情況，一般認(rèn)為是催眠狀態(tài)下人的注意力高度集中（不像清醒時思想雜念太多），幾乎沒有其它刺激的干擾而妨礙記憶。我認(rèn)為還因為在催眠狀態(tài)下能夠激發(fā)出右腦的功能，從而發(fā)揮出潛意識的超常記憶能力有關(guān)。
在深度催眠狀態(tài)下，對于所經(jīng)歷的事，如果不施加暗示，覺醒后來訪者一般都會遺忘。但是，如果暗示他覺醒后能牢牢地記住，那么覺醒后對于催眠中的所有細(xì)節(jié)他都能回憶起來。
記憶錯誤也是催眠專家常玩的把戲，個人沒有經(jīng)歷過的事情，在催眠狀態(tài)下暗示他經(jīng)歷了，覺醒后他就真的認(rèn)為這件事情曾發(fā)生過。有一些精神病患者，信誓旦旦地確信別人總在陷害他，其實就是不斷地自我暗示最后信以為真的。這大概也屬于催眠下記憶錯誤樣反應(yīng)。由此看來，催眠專家想強(qiáng)加一種觀點在來訪者身上是很容易的事。如此就可以把好的、正確的、積極的觀念灌輸給來訪者了。相反，對于已經(jīng)發(fā)生的事，能否使其從記憶中抹去？例如一個人剛才明明買了一個東西，是否可以使其認(rèn)為這個東西是借的？在一些很敏感的人身上，這類實驗也還是可以成功的。但是，對于一個人總是耿耿于懷的事情，建議千萬不要通過這種方法抹掉。因為如果這么做，會把你不能釋懷的事情打壓到潛意識的更深處。就像深海里的怪物，時常掀起驚濤駭浪，而你又意識不到它，只會造成更嚴(yán)重的問題。
有一個女子A，對暗示異常敏感，曾經(jīng)因為早孕反應(yīng)每天早上八點準(zhǔn)時嘔吐，但做完流產(chǎn)后仍然如此。持續(xù)了一個多月沒好，因而整天郁郁寡歡。我對她施加三次催眠術(shù)就將其治愈了。但是，半個月后，她再次發(fā)作嘔吐。對這樣的人，再次發(fā)病后很難再用以往的催眠方法治愈，惟一的出路就是讓其潛意識“遺忘”這次嘔吐。于是，她八點嘔吐，我在十點左右對其治療，暗示說：“你今天早上準(zhǔn)時起床，然后就到大街上跑步，看到很多趕早去上班的人群。鍛煉完就回家換衣服，吃了點早餐就直接到我這里接受治療了，一定要記住喲！”這樣暗示，實際上是將她整個早上發(fā)生的事情都遺忘了，并且配合記憶錯誤，她沒有去大街跑步，但硬說她去過了。該女子覺醒后，我問她：“上午都做了些什么？”她想了一會，就按暗示過的內(nèi)容回答我，“嘔吐”一事完全“遺忘”，從此再也沒有發(fā)生嘔吐。
曾有資料介紹一個非常有趣的案例：一個成年男子一段時間以來，一直感覺身后有條大黑狗在追他，讓他心神不寧。他找了多個心理咨詢師咨詢都無效，最后找到一位催眠師。在催眠分析中得知；他在少年時曾看過一次催眠秀演出，并被選為被試在臺上配合表演。當(dāng)時催眠師在給他催眠后，暗示他身后有一條大黑狗在追他，他在舞臺上到處亂跑。事后，催眠師忘了給他取消在催眠狀態(tài)中的暗示指令。十多年過去了，他對這件事情已經(jīng)遺忘了。成年后，有一次他回到老家時，被一只老鄉(xiāng)家的狗追咬，于是潛藏在潛意識中的類似記憶便被激活起來，出現(xiàn)這種癥狀。經(jīng)催眠使他重新回憶起這段往事，并在催眠狀態(tài)下為他取消了當(dāng)年的暗示指令后，癥狀才從此消失。
2.年齡退縮
所謂年齡退縮，即是年齡縮小現(xiàn)象。在深度催眠狀態(tài)下，可以暗示來訪者年齡縮小，甚至可以一直縮小到娘胎里。在這種狀態(tài)下，我們暗示他退到哪段年齡，他就會退到哪段年齡，并做出相應(yīng)的舉動。
退行現(xiàn)象，廣泛應(yīng)用于催眠治療中。催眠師根據(jù)來訪者的癥狀，讓來訪者退回到與現(xiàn)在癥狀有關(guān)的那個年齡階段，再現(xiàn)當(dāng)時的經(jīng)歷，如此就可以認(rèn)識到更深層次的自我。有一個22歲的男孩子，很害怕蛇，甚至是類似蛇皮顏色的衣服或皮包等都很害怕，從小就這樣，不知道是什么原因？我用年齡回縮的催眠技術(shù)找出：在他2歲的時候，有一天，媽媽正幫他洗澡，姐姐想跟他開玩笑，把一條假的塑料蛇丟到他的澡盆里，當(dāng)時就把他嚇得號啕大哭，從此留下了陰影。我在深度催眠狀態(tài)下修改了這個印象，后來他就不再過度怕蛇了。
3.人格變化
在深度催眠狀態(tài)下可以發(fā)生人格轉(zhuǎn)換。比如有一個非常調(diào)皮搗蛋的學(xué)生，他就是喜歡搞惡作劇，怎么教育都沒用。最后我給他做催眠。在深度催眠狀態(tài)下，給他暗示：“你現(xiàn)在已經(jīng)變得像班上某某同學(xué)一樣了，是吧？”他說：“是。”“你現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績很好，是吧？”“是。”“你現(xiàn)在很文明禮貌了，班上的同學(xué)都很喜歡你，是吧？”“是。”給他進(jìn)行人格轉(zhuǎn)換。經(jīng)過一個療程的治療，這個學(xué)生已經(jīng)成為一個很好的學(xué)生了。
在我的催眠培訓(xùn)中，一個學(xué)員小A接受我的催眠試驗，同伴小C就站在旁邊。我暗示小A：“你是小C，你家住哪兒?！贝穑骸白≡跂|莞?！薄敖裉於啻罅?，結(jié)婚沒有？”“今年22歲，還沒結(jié)婚?！薄靶W(xué)在哪兒上的學(xué)？”他想了一會說：“記不起來了?！毙?span lang="EN-US">C看著發(fā)生的這一切，十分不解，怎么小A會說出自己是我？這就是深度催眠狀態(tài)下的人格變化現(xiàn)象，是A人格變成了C人格。最后我把他喚醒，問他都做了些什么，他說不知道。
4.后催眠暗示
所謂后催眠暗示，就是說在催眠狀態(tài)下施加的暗示，并不需要來訪者當(dāng)時產(chǎn)生相應(yīng)的觀念運動，而是在覺醒以后才付諸行動。
施加后催眠暗示一定要有相應(yīng)的催眠深度，同時，不能讓來訪者記住暗示的內(nèi)容，要使他莫明其妙地去執(zhí)行。
有一個案例，長期以來她的作息時間都是黑白顛倒的，白天睡覺，晚上活動。由于工作需要，她需要調(diào)整過來。在深度催眠狀態(tài)下，我給他暗示：“每當(dāng)?shù)搅送砩鲜c鐘左右的時候，你就會感覺到全身無力，感覺要昏昏欲睡了，就想趕快躺到床上，好好地睡上一覺。”后來，每天晚上到了十二點鐘左右她就渾身沒力，就想睡覺，作息時間很快就調(diào)整過來了。
催眠術(shù)的最高技巧，大概就是施加后催眠暗示了。把一個人從初期的催眠狀態(tài)誘導(dǎo)至夢游式的催眠狀態(tài)，需要高超的暗示技巧。
催眠術(shù)以往被人們神化了。在電視上看到的表演是：催眠專家一個手勢，或一個暗語，被試者馬上就進(jìn)入深沉的催眠狀態(tài)。接著，被試者按催眠專家的各種手勢和暗號（觀眾看不見也聽不懂暗語和暗號的意義）一會兒唱歌，一會兒學(xué)拉手提琴，一會兒做高難度的平衡技巧（這些技巧一般人在覺醒狀態(tài)下是做不出來的）。觀眾們一片驚呼，難怪會將催眠專家與巫師同等看待。
其實，要做到這些并不難，只要在表演以前將被試者事先催眠一次或幾次，施加了后催眠暗示，在他潛意識中安置了暗號或暗語。這樣，在表演過程中，觀眾自然就看不到催眠過程中施加的語言暗示了，而看到的只有催眠專家的手勢、號哨和觀眾的笑聲了。
我曾經(jīng)對一個在深度催眠狀態(tài)下的來訪者說：“下一次來接受催眠治療的時候，我數(shù)3、2、1，然后一拍手，你就會立刻進(jìn)入很深的催眠狀態(tài)?！钡搅讼乱淮沃委煹臅r候，我只要這么一做，他立刻就會進(jìn)入深度催眠狀態(tài)。對于一些敏感度不高的人，或者無論怎樣誘導(dǎo)也只能進(jìn)入中度催眠狀態(tài)的人，可以在暗示完畢后加上一個使他醒后記不住之類的暗示，以使他忘記催眠中暗示的內(nèi)容。因為如果記住了，他會產(chǎn)生批判思想。
只要是進(jìn)入深度催眠狀態(tài)，催眠專家就可以達(dá)到隨心所欲的地步，因為這時錯覺、幻覺等更徹底和完全，知覺遲鈍和過敏也是那么顯而易見。因此在深度催眠狀態(tài)下治療各種神經(jīng)癥、頑固性失眠、人格障礙和疑難心理怪癥會有神奇的效果。
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