明潔（化名），女，28歲，因長(zhǎng)期抑郁來接受心理咨詢心理治療與催眠心理治療。
明潔容貌清秀，面色蒼白，身體柔弱。研究生學(xué)歷，剛結(jié)婚不久，丈夫是某大學(xué)講師。明潔的家庭條件很優(yōu)越，居住豪宅，擁有名車。但明潔卻患上了嚴(yán)重的抑郁癥，長(zhǎng)期接受藥物治療。但藥物沒有讓明潔快樂起來，反而使她的情緒更加低落。明潔對(duì)什么都提不起興趣，感覺渾身無力，食欲睡眠都不好，吃飯味同嚼臘。明潔擁有天堂般的優(yōu)越條件，為什么活得如此優(yōu)郁？為什么總是開心不起來？
明潔是獨(dú)生女，自幼受到父母過度保護(hù)，一切由父母安排，所有她力所能及的事情，都被父母包辦代替。從小到大，她不用做任何事情，不用做任何決定，包括跟同伴交往，都受到父母（尤其是母親）的嚴(yán)格審核和掌控。母親幾乎把所有的精力都用在女兒身上，對(duì)女兒的一切明察秋毫，包括班上哪個(gè)男生對(duì)女兒有意思，明潔自己都毫無覺察，她的母親卻一清二楚。
明潔的婚姻，也是出自父母的安排。母親看上一個(gè)優(yōu)秀的年輕人，經(jīng)過反復(fù)驗(yàn)證，覺得可以把女兒托付給他。于是，父母為明潔購(gòu)置豪宅，安排這對(duì)新婚的年輕人住進(jìn)裝飾得如同宮殿一般的新房。
明潔從小到大，幾乎沒有自己的意愿，沒有自己的選擇，甚至沒有犯過任何錯(cuò)誤，因?yàn)橐磺卸际潜话才诺摹Ｔ谠S多人眼里，明潔應(yīng)該是生活中最快樂的人，但明潔說，她一點(diǎn)兒都不快樂，一般人都很難理解。
對(duì)于一般人來說，看到別人的條件比自己差，會(huì)感到快樂一點(diǎn)，但明潔不是這樣。她每天走在路上，看到清掃馬路的環(huán)衛(wèi)工人，內(nèi)心里覺得不如他們：“看到他們活得那么開心，我自己一點(diǎn)兒都不開心，跟他們相比，我覺得活下去都沒有什么意思。”
那么，是什么讓環(huán)衛(wèi)工人快樂，讓明潔不快樂呢？顯然，不是外在的條件。人的內(nèi)部有一種感受力，可以感受各種事物，從而獲得各樣的情緒體驗(yàn)，包括快樂。
不管生活在怎樣的環(huán)境里，人都可以通過以下活動(dòng)獲得快樂；跟同伴玩耍，參與游戲，探索事物，嘗試做事，跟自然相處，閱讀，包括犯一些幼稚的錯(cuò)誤……所有這些都會(huì)在人的內(nèi)心里累積成快樂的資源，培養(yǎng)出對(duì)快樂的感受力。
那些自幼感受到更多快樂并且發(fā)展出感受快樂的能力的人，更愛生活，也更珍惜自己。他們的生命如同一棵樹，扎根很深，能夠承受生活的暴風(fēng)驟雨。
類似明潔這樣擁有優(yōu)越的條件卻活得很不快樂的人，往往自幼在生活經(jīng)驗(yàn)上受到太多保護(hù)，又在某個(gè)方面（如學(xué)習(xí)、禮貌等）受到過度強(qiáng)求，從生活中獲得的快樂太少，這樣的人，不大愛生活，也不大愛自己，他們活得不真實(shí)，生命根基很淺，在生活的風(fēng)雨中顯得飄搖不定。
在生活上，明潔的父母對(duì)女兒過度保護(hù)、包辦代替。但在學(xué)習(xí)上，他們對(duì)孩子卻有過多的期待與要求。在明潔的講述中，學(xué)習(xí)是她青少年時(shí)期的全部生活。在她的成長(zhǎng)過程中，生活沒有留下空間讓她感受快樂，她對(duì)快樂的感受力也不斷受到壓抑和削弱。從小到大，明潔一直在生活的表面上奔逐、競(jìng)爭(zhēng)，要在知識(shí)上勝過他人，要取得最好的成績(jī)。她習(xí)慣于背誦知識(shí)，習(xí)慣于題海戰(zhàn)術(shù)，她的記憶力很好，考試總得高分。但她的思考力卻沒有發(fā)展出來，標(biāo)準(zhǔn)答案局限了她的思維——應(yīng)試的學(xué)習(xí)不需要有真正的理解，只需要記住答案就行。
明潔反思道：“我能很快把知識(shí)背下來，考試分?jǐn)?shù)很高，但過一陣兒就把知道的忘掉了。要想成績(jī)好，就是多背誦，多做題，尋找標(biāo)準(zhǔn)答案，不必理解，無須知道學(xué)這些干嘛，只是為了考試，考更高的分?jǐn)?shù)。”學(xué)校記錄了明潔的光彩歷史：成績(jī)好，讀名校，到處引人注目，受人追捧，也因?yàn)檫@樣，明潔從生活的上空飛掠而過——她獲得了知識(shí)上的成功，卻失去了經(jīng)驗(yàn)上的成長(zhǎng)。
一些不會(huì)做父母的人，把自己弄得慘兮兮的，他們會(huì)對(duì)孩子說：“為了你，我舍不得吃，舍不得穿，拼命地工作等等。他們這樣做，實(shí)際上是想操控孩子，使孩子喪失維護(hù)自己權(quán)利的倫理立場(chǎng)和道德勇氣，對(duì)父母哪怕是無理的要求，都無條件地服從。
人生美好的地方之一是經(jīng)常需要做出選擇，而且，你事先并不知道，你的選擇是不是最好的。這樣的有點(diǎn)“冒險(xiǎn)”的感覺，會(huì)極大地增加活著的樂趣。人生在世，如果重大事情都是別人——哪怕是父母——說了算的，那活著還有什么樂趣?
的確，每個(gè)人的選擇都有錯(cuò)的可能，但是，自己的錯(cuò)誤選擇，不管怎樣都比別人代替自己做出的正確選擇要好。就像下棋一樣，你旁邊站著一個(gè)世界冠軍，他不斷地指揮你下棋，他的指揮絕大多數(shù)都比你高明，但是，你如果都聽了他的，那你不過是他的傀儡罷了，你下棋還有什么意思?
擁有選擇的權(quán)利，才會(huì)承擔(dān)選擇的結(jié)果。如果選擇正確，享受成功的快樂；如果選擇錯(cuò)誤，就要承受失敗的痛苦和壓力，但是你可以從中總結(jié)到經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提升人生的智慧。人生的真正快樂，多半來自于一些具有較大反差的情感體驗(yàn)，任何單一的情感體驗(yàn)，都會(huì)使人生這場(chǎng)筵席變得低廉和乏味。
什么事情都代替孩子選擇的父母，真的很自私，這實(shí)際上是剝奪了孩子人生的快樂，讓自己享受了兩輩子的選擇的快樂，而讓自己的孩子一輩子也沒活過。
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